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Pourquoi les oméga-3 sont également indispensables au printemps : du rhume des foins à l’agitation
Le printemps est synonyme de lumière, de croissance et d’énergie. Mais pour beaucoup de gens, cela signifie surtout : éternuements, démangeaisons oculaires, problèmes de sommeil et fatigue. Surtout si vous vivez à un rythme effréné, avec l’école, le travail, les clubs de sport et une vie sociale bien remplie, ce changement de saison peut avoir […]
En savoir plusLes acides gras oméga-3 contre le vieillissement ?
Une nouvelle étude démontre que les acides gras oméga-3 peuvent ralentir le processus de vieillissement Bonne nouvelle pour ceux qui souhaitent vieillir en bonne santé : une nouvelle étude scientifique révèle que les acides gras oméga-3 peuvent ralentir le processus de vieillissement. Les scientifiques ont analysé les données de plus de 20 000 personnes et […]
En savoir plusL’oméga 3 ralentit la progression de la SLA
Nous savons depuis des années que le poisson gras réduit le risque de SLA. La consommation d’aliments riches en oméga-3 réduit le risque de forme non héréditaire de SLA de pas moins de 35 %. Mais des recherches très récentes montrent maintenant que les acides gras oméga-3 peuvent également ralentir la progression de la SLA. […]
En savoir plusLe soleil brille : ai-je encore besoin de vitamine D supplémentaire ?
C’est encore une magnifique journée ensoleillée aujourd’hui : 25 degrés et plein soleil ! Et il y a encore plus de journées ensoleillées en perspective. « Excellent pour notre production de vitamine D », pourrait-on penser. Mais ces rayons de soleil sont-ils vraiment suffisants ? La vitamine D par le soleil : comment cela fonctionne-t-il […]
En savoir plusPrévenir la peau sèche avec les oméga-3 ?
Souffrez-vous aussi d’une peau sèche et tiraillée dès que le temps rude de l’automne commence ? Non seulement le temps et la nature changent en automne, mais cela entraîne également des changements dans la peau, avec tous les désagréments qui en découlent. De nombreuses recherches ont été menées sur l’effet de la nutrition sur la […]
En savoir plusOméga-3, oméga-6 et oméga-9 : quelles sont les différences ?
Oméga-3, oméga-6 et oméga-9 : ce sont tous des acides gras, mais quelles sont exactement les différences et sont-ils tous aussi bons pour la santé ? Pendant longtemps, les graisses étaient considérées comme « mauvaises pour la santé ». Heureusement, la phobie des graisses est maintenant passée et l’importance des graisses saines est de plus […]
En savoir plusPensez aussi à vos oméga-3 pendant les vacances
La période des vacances approche à grands pas. Même en été, il est important de prendre vos oméga-3. En vacances, votre régime alimentaire est temporairement différent de celui que vous avez à la maison. C’est justement lorsque vous vous relâchez un peu plus que les acides gras oméga-3, avec leurs fonctions anti-inflammatoires, sont particulièrement souhaitables. […]
En savoir plusL’huile de foie de morue aide-t-elle contre les rhumatismes ?
Près de 2 millions de Néerlandais souffrent d’une forme de rhumatismes. Tout le monde peut développer des rhumatismes, aussi bien à un jeune âge qu’à un âge plus avancé. Les rhumatismes provoquent des troubles gênants, comme des douleurs articulaires, de la raideur et de la fatigue. Ceux-ci peuvent considérablement affecter vos activités quotidiennes. Guérir les […]
En savoir plusLe rhume des foins et l’histamine, pourquoi est-ce si irritant ?
La saison du rhume des foins bat son plein : de nombreuses personnes souffrent de démangeaisons et de larmoiements des yeux, de nez qui coule et d’éternuements. La fatigue et les maux de tête font parfois aussi partie des symptômes désagréables du rhume des foins. Beaucoup de gens savent à quel point c’est irritant et […]
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