L’huile de foie de morue est-elle saine ?

L’huile de foie de morue est-elle vraiment saine pour tous ?

Nous pouvons tous bénéficier d’un petit coup de pouce. Les oméga-3 et la vitamine D font partie des composants les plus importants d’une alimentation saine, du bébé au senior. Avec ses nombreux effets bénéfiques sur la santé prouvés, Möller’s Omega-3 est la forme la plus pure et naturelle d’oméga-3. Mais à qui est-elle destinée ? Est-elle vraiment pour tout le monde ?

Möller’s comme soutien santé
Pendant la grossesse et l’allaitement
Möller’s pour les enfants

Möller’s comme soutien santé pour tous

Tout le monde souhaite être en bonne santé et le rester. Une bonne alimentation, suffisamment d’exercice et de détente constituent une base importante pour une bonne santé. Cependant, personne ne mange et ne vit sainement tous les jours. Un complément peut alors être souhaitable. Comme un coup de pouce pour augmenter et maintenir l’immunité, pendant une période stressante ou simplement parce qu’on ne mange pas toujours sainement.

L’huile de poisson de Möller’s est bonne pour le cœur et le cerveau, elle soutient la fonction musculaire et le système immunitaire. Möller’s Omega-3 est bon pour la peau et assure des os et des dents solides. De plus, la consommation quotidienne d’une cuillère à dessert contribue à une bonne vision. Möller’s Omega-3 est bon pour tout le corps.

Möller’s Omega-3 convient à tous ceux qui souhaitent augmenter leur apport en acides gras oméga-3 essentiels et en vitamines A, D et E. La prise d’huile de foie de morue est importante à chaque étape de la vie : enfant, adulte, femme enceinte, personne âgée.

Maintenir une bonne immunité est important pour tous

Les mois d’hiver sont des mois où un complément de vitamine D n’est pas un luxe superflu pour maintenir une bonne immunité. La peau produit de la vitamine D sous l’influence de la lumière du soleil, mais cela ne se produit pas suffisamment pendant les mois sombres. Même en été, 1/3 des Néerlandais ont une carence en vitamine D. “Aucun vaccin contre la grippe ne peut rivaliser avec cette huile de foie de morue” – Avis d’un fan de Möller’s. Lisez ici pourquoi la vitamine D est importante.

Mangez-vous suffisamment de poisson gras ?

L’apport en DHA et EPA, les acides gras oméga-3 du poisson, est trop faible aux Pays-Bas. Les Néerlandais consomment en moyenne 75-133 mg d’acides gras de poisson par jour. Cette quantité est bien inférieure à la quantité quotidienne minimale recommandée de 450 mg. Le poisson est la principale source de DHA et d’EPA dans l’alimentation.

Mangez-vous du poisson deux fois par semaine ? Et s’agit-il de poisson gras, comme le saumon, le maquereau ou le hareng ? Si non, vous risquez d’avoir une carence en acides gras oméga-3. Un complément d’oméga-3 n’est pas seulement souhaitable pendant les mois d’hiver. Votre corps a besoin d’acides gras oméga-3 toute l’année. Lisez ici pourquoi les oméga-3 sont importants.

Difficulté à avaler des gélules ?

Outre le fait que les gélules ne sont pas purement naturelles, elles sont souvent très grosses. Tout le monde ne les avale pas facilement. Pour ceux qui ont du mal à avaler des gélules, Möller’s Omega-3 est vraiment une solution. L’huile est liquide et donc facile à prendre à la cuillère. De plus, les gélules contiennent souvent toutes sortes de substances supplémentaires qui n’ont aucune importance pour votre santé, comme des enveloppes de gélatine et des agents de remplissage. Möller’s Omega-3 est purement naturel, simplement à la cuillère !

Pour ceux qui préfèrent quand même les gélules, il existe aussi Möller’s sous forme de gélules : gélules d’huile de poisson ou gélules d’huile de foie de morue.

Comment prendre Möller’s Omega-3 ?

L’huile de foie de morue peut être prise à la cuillère (1 cuillère à dessert par jour), mais il est également possible de la mélanger au yaourt ou de l’incorporer dans un smoothie. Tout est possible, tant que l’huile de foie de morue n’est pas chauffée, car cela réduirait l’efficacité des acides gras.

Les gélules peuvent être prises avec un peu d’eau. De préférence avec un repas pour une absorption optimale dans le corps.

Möller’s pendant la grossesse et l’allaitement

Lorsque vous êtes enceinte, manger sainement et vivre sainement sont particulièrement importants pendant cette période. Vous voulez le meilleur pour votre enfant. Möller’s Omega-3 est recommandé pour les femmes enceintes et celles qui allaitent. Avec Möller’s, vous soutenez non seulement votre propre santé, mais aussi la croissance et le développement de votre bébé.

Vitamine D

Il est recommandé aux femmes enceintes de prendre 10 microgrammes supplémentaires de vitamine D par jour. La vitamine D est nécessaire pour bien absorber le calcium de l’alimentation. Le calcium assure la construction et le maintien d’un squelette solide. Le bébé a besoin de vitamine D pour développer des os et des dents solides. De plus, la vitamine D soutient l’immunité de la mère.

Möller’s Omega-3 est une source riche de 10 microgrammes de vitamine D par dose quotidienne (5 ml / 1 cuillère à dessert).

Acide gras oméga-3 DHA

L’acide gras oméga-3 DHA est important pour le développement du cerveau* et de la vision* du fœtus. Les acides gras oméga-3 sont transmis au fœtus via le placenta. Ensuite, ils sont également transmis à votre bébé via le lait maternel. Cela contribue au développement des yeux et du cerveau de votre bébé, car les acides gras oméga-3 DHA sont transmis à votre bébé par le lait maternel.

* L’effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 200 mg de DHA par la mère, en plus de l’apport quotidien recommandé de 250 mg de DHA et EPA. Möller’s Omega-3 fournit 600 mg de DHA par dose quotidienne (5 ml / 1 cuillère à dessert).

Vitamine A

La vitamine A est nécessaire au développement de la vision et à la construction de la peau et des muqueuses des voies respiratoires et du tractus gastro-intestinal du bébé. Cette vitamine soutient également la défense de la femme enceinte contre les infections. Pendant la grossesse, vous avez besoin de 25% de vitamine A de plus que d’habitude. L’apport quotidien recommandé en vitamine A passe de 800 à 1 000 microgrammes pendant la grossesse.

Möller’s Omega-3 Huile de foie de morue ne contient-elle pas trop de vitamine A ?

Les femmes enceintes sont souvent mises en garde contre les dangers d’un excès de vitamine A. Un excès de cette vitamine doit être évité, mais il est important de ne pas être trop prudent avec l’apport en vitamine A. Le besoin en vitamine A est plus élevé pendant la grossesse et l’allaitement. L’apport quotidien recommandé en vitamine A pendant la grossesse est de 1 000 microgrammes par jour (la dose maximale sûre pour les femmes enceintes est de 3 000 microgrammes par jour).

Möller’s Omega-3 contient une quantité souhaitable et sûre de vitamine A de 250 microgrammes par dose quotidienne, contrairement à d’autres huiles de foie de morue.

Les aliments riches en vitamine A sont par exemple le foie, le pâté et le saucisson de foie. Une tranche de pâté de foie contient par exemple 350 microgrammes de vitamine A. Tenez-en compte pendant la grossesse.

Apport quotidien recommandé (AQR) pour les femmes enceintes et allaitantes

5 ml (= 1 cuillère à dessert) de Möller’s Omega-3

Möller’s pour les enfants

Möller’s Omega-3 Huile de foie de morue est également recommandée pour les enfants à partir de 6 mois, car c’est une riche combinaison de vitamines A et D et d’acides gras essentiels oméga-3 DHA et EPA. L’huile de foie de morue est facile à donner aux enfants grâce à sa forme liquide (il n’est plus nécessaire de casser les gélules). L’huile de foie de morue de Möller’s offre également un complément très important de DHA et de vitamine D pour soutenir la croissance et le développement des enfants. Les acides gras oméga-3 sont nécessaires à la croissance et au développement normaux des enfants. L’oméga-3 (DHA) est un élément constitutif important du cerveau et soutient également le développement de la vision. La vitamine D est essentielle pour un bon développement des os et des dents. Le Conseil de la Santé recommande de donner de la vitamine D supplémentaire aux enfants jusqu’à 4 ans.

Vitamine D

La vitamine D est nécessaire à l’absorption du calcium et donc au bon développement d’os et de dents solides. De plus, la vitamine D soutient un système immunitaire sain et une bonne fonction musculaire. Le Conseil de la Santé recommande de donner 10 microgrammes de vitamine D supplémentaire par jour aux enfants jusqu’à 4 ans. La quantité quotidienne recommandée de Möller’s Omega-3 (5 ml / 1 cuillère à dessert) contient 10 microgrammes de vitamine D.

Vitamine A

La vitamine A a une influence positive sur le système immunitaire et la vision des enfants. Pour les enfants jusqu’à 3 ans, l’apport quotidien recommandé en vitamine A est de 400 microgrammes par jour et pour les enfants de 4 à 8 ans, de 500 microgrammes par jour. Möller’s Omega-3 contient 250 microgrammes de vitamine A par dose quotidienne (5 ml).

Acide gras oméga-3 DHA

Möller’s a une dose exceptionnellement élevée de l’acide gras oméga-3 DHA. Le DHA est un élément constitutif important du cerveau* et est bon pour la vision*. Pour les jeunes enfants, un apport supplémentaire de DHA est recommandé pour contribuer au développement de leur système nerveux.

* L’effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg de DHA. Möller’s Omega-3 contient pas moins de 600 mg de DHA par portion (5 ml).

Quel goût pour quel âge ?

Tous les goûts de Möller’s Omega-3 ont les mêmes valeurs nutritionnelles. La différence réside uniquement dans le goût. Möller’s Omega-3 Nature, Citron et Pomme ont un goût plus doux et naturel que Möller’s Omega-3 Tutti Frutti. Möller’s Tutti Frutti, Citron et Pomme sont les plus appréciés des enfants. Il y a donc un Möller’s pour tout le monde.

Conseils pour les enfants

Pour éviter les taches d’huile de foie de morue sur les vêtements, vous pouvez donner l’huile de foie de morue à votre enfant avant le bain ou lors du changement de vêtements.
Pour les jeunes enfants, l’huile de foie de morue peut être mélangée par exemple dans du lait ou de la bouillie.
Les nutriments sont absorbés de manière optimale lors d’un repas. Donnez donc Möller’s à votre enfant avant ou après le repas.

Quantité quotidienne recommandée (QQR) pour les enfants à partir de 3 ans

5 ml (= 1 cuillère à dessert) de Möller’s Omega-3

Quantité recommandée pour les enfants à partir de 6 mois

2,5 ml (= 1/2 cuillère à dessert) Möller’s Omega-3
Il est conseillé de commencer par une demi-cuillère à dessert par jour. Une fois que l’enfant est habitué à l’huile, cette quantité peut être augmentée jusqu’à 1 cuillère à dessert par jour.